江苏中小学2022暑假放假时间最新

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2023-11-09 08:09
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2022江苏中小学暑假放假时间

,2022年全省中小学幼儿园暑期放假时间安排在7月1日，秋季开学上课时间为9月1日。,

暑假作息时间表

,7:30起床是一个非常好的时间，7:30起床可以让大脑更加的清醒自然，所以早上7:30起床是最合适的时间了;,7:30-7:40，这之间的时间有十分钟，十分钟的洗漱时间应该够的，我觉得起床之后要立马洗漱，这是一个非常好的习惯;,7:40-8:00，我也把这个时间写在了我的暑假作息表里，早上起来应该锻炼锻炼，这样有利于身体健康;,8:00-8:30，吃早餐应该20分钟够，因为有些人吃饭比较快，有些人吃饭比较慢，所以我就把这个时间定在了20分钟，我觉得20分钟很合理;,8:20-11:00，这个时间段我们应该用来写暑假作业，做暑假作业不能一次性的写完，要合理的安排自己的时间，适当的写暑假作业，不然身体会出现疲劳的现象。所以我们就要安排好做作业的时间;,11:00-11:30，这半个小时就用来休息，因为我们刚刚做完暑假作业。就要好好调整一下，自己可以做一下眼保健操，有效的保护自己的眼睛;,11:30-12:00，因为中午时间比较长，吃饭的时间也会增加一点。所以我就把早上的20分钟调到了30分钟;,12:00-12:30，刚刚吃完午饭，还不能急着先睡觉。刚吃完午饭直接睡觉的话，对身体的消化不好，这半个小时我们就用来消化肚子里的食物，多活动活动也是可以更快消化食物的。但不能做剧烈的运动，会使腹部疼痛;,12:30-15:00，这个时间段就是用来睡觉的，通常都是要睡午觉的，才能保证好下午有精力，但也不能睡太久，睡太久的话身体会有一些吃不消的;,15:00-16:00这个时间就用来做娱乐，刚起床，脑子不够灵活，也有点昏昏沉沉的，这个时间段就不宜写作业;,16:00-18:00，这个时间段就用来做暑假作业，我们刚娱乐玩就要写作业了。刚刚活动完呢，这个时间段脑子就刚好派上用场了;,18:00-18:30，这个时间段就要来洗澡，我个人是觉得早一点

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洗澡比较好;,18:30-19:00，吃晚饭的时间也是跟上面的一样也是用了半小时;,19:00-19:30，吃完晚饭散步一下才能更好的消化;,19:30-21:00，散步回来就要放松放松，给自己一点空间，用来看电视;,21:00这个时间用来睡觉，早睡早起身体好。,

暑假日记作文600字

,昨天晚上，我在楼下的平台上玩球，玩了十多分钟后，但是，我一不小心，我就把球给打到了平台下面的树丛中，我没办法，只好下去拿球，于是，我的“救援行动”就拉开了序幕。,我先跨过小树丛来到一个宽大约只有二三十厘米的地方，在向下一看，饿(我)的神啊，这么高啊，有2米到3米那么高，我跳下去的话轻至

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磨伤膝盖，重的话我甭想上来了(骨折)。哎，这该如何是好 ?这时，我发现了两个台阶，一个台阶下面还有一根竹竿，这真是太好了，天助我也，于是，我跳了下去，来到了那个巨型台阶上，到了上头后，我开始拿竹竿了。,但是，那个巨型台阶旁边长满了许许多多各种各样颜色的月季，这些月季的枝头上长满了刺，我每走一步我的胳膊和大腿都会被刺到，我只好忍着疼，走了三步。终于，我伸出手，够到了那跟竹竿，并拿到了那跟竹竿。,拿到了那根竹竿后，我先把竹竿扔了上去，自己也走了上去。,上去后，我看了看下头，看了一会儿，发现我的那个球，那个球就在那个台阶右边不远处的地方，在右边就是另一个台阶，于是，我又跳了下去了，并又将竹竿架在对面的另一个台阶上，我打算过独木 “竹竿”去取球。我开始了，我边扶上头的水泥地，边踩在竹竿走，走了两步，啪的一声，竹竿断了一点，再走了两步，又断了一点，我看了一下还有二十厘米路和半米高。我便跳了过去，捡起了球，把球扔了上去。自己则踩着竹竿，一蹬，用双手撑这上头的水泥地，上去了。,这次捡球真是太惊险了。, 2022年最新中小学暑假放假安排时间表, 2022年暑假各地中小学生放假时间, 2022全国各地中小学暑假放假时间最新, 2022中小学暑假放假安排时间表, 2022年各省市中小学暑