瑜伽垫-在家做刘畊宏全身燃脂操 选好瑜伽垫做好保护

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原文标题：在家做刘畊宏全身燃脂操 选好瑜伽垫做好保护

居家健身谁最火，那肯定是刘畊宏和周杰伦（本草纲目）。不过在大家积极锻炼的同时也有一些事情需要注意，比如做好热身准备，不要过度运动，以免出现运动损伤。还有就是在家运动的时候，尽量做好静音和隔音工作，以免打扰楼下邻居的休息和工作。

选购运动垫子比较简单，只需关注以下几点即可。

一自然是尺寸，如果是跳操，自然是尺寸越大越好，但是如果是只做瑜伽运动则是适宜就够了，毕竟还要考虑家中空间的大小以及收纳方便。

二是厚度，从静音和舒适的角度看，我们也是建议选择更厚一些的垫子。

三是材质 好的材质更环保透气，坏的材质不光不透气甚至还会有异味飘出影响自己和家人健康。

四是最好有一些防滑纹路，以防做运动的时候滑倒。

至于颜色这些根据个人爱好选择了。说完了挑选标准，我们就来就看看几款高性价比的优质运动垫子吧。

1、奥义瑜伽垫

奥义在做运动瑜伽垫方面已经有10年的历史，在某东单一平台的好评就超过了50万，所以其品质是有保证的。今天分享的第一款运动垫就是来自奥义的，它拥有185*80cm的长度和宽度，高个男生也能使用。选用优质的NBRJ丁腈橡胶制作，它具有几个优点，一是安全环保又经久耐用，二是触感柔软舒适，强力回弹不变形。尤其是加厚的10MM厚度，远超一般瑜伽垫，舒适性和静音效果一流。密实的磨砂条形防滑纹路，能有效增强摩擦力，强力防滑，防止移位。产品通过欧盟的SGS国际质检认证，更高标准，使用安全放心。55元的价格也比较实惠。

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奥义瑜伽垫 升级高密度男女185*80cm加宽加长健身垫（含绑带+网包） 加厚10mm防滑运动垫 灰色 

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2、李宁LI-NING瑜伽垫加厚专业款

有句话说，如果你买某个东西不知道怎么挑的时候，就选行业内前三名的品牌就行了。而李宁在其进入的领域在国内品牌来说基本都是行业前三的，瑜伽垫也是如此，李宁的瑜伽垫分为升级款、进阶款和专业款，主要是尺寸和厚度上的差异，我

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想如果是单纯的做做瑜伽运动呢，升级款也大概够用了

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，183*61CM，厚度8MM，但是如果咱们还需要在室内跳跳畊宏操的话，就最好选这个专业款的，它尺寸更大185*80CM，厚度也高达15MM，密度更好，做平板支撑，关节也不硌疼。NBR环母婴级环保材质，无异味，亲肤不刺激。六边形发泡工艺，高密度、块回弹、更舒适，外柔内韧，舒适缓冲，跳本草纲目等剧烈运动也能有效缓解疲惫。而且NBR材质不吸水，可直接水洗擦干即可。
有灰色、蓝色、粉色三个颜色，产品通过了国内与国际的多项认可。包含网包和垫子，拿去瑜伽馆用也很方便收纳携带。

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3、青鸟瑜高密度瑜伽垫

很多瑜伽健身教练都会推荐的瑜伽垫品牌之一就是青鸟，它的产品做工好，样子漂亮，品质也不错，性价比高。这款垫子是真正加大加宽加厚的，尺寸达到了200*90cm，这个尺寸在瑜伽店里绝对是少见的，采用优质NBR材质，厚度也升级到了15MM,吸引减震效果绝对一流，做跳操也不怕扰邻了。表层专门做了磨砂纹路防滑处理，双面防滑，贴地面增大阻力有效防滑，做大动作也不怕打滑。采用蜂巢布包裹包边，抗撕裂，更持久耐用。产品通过瑞士SGS、欧盟RoHS测试、REACH环保认证，三重检测，健康更安心。这么大尺寸和厚度，小朋友在上面玩都没问题。79元的价格也是很实在了。

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4、Keep 瑜伽垫健身垫加宽加厚升

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级款

相信很多人手机里第一款健身类APP都是KEEP，它简单易用，还有很多免费课程，非常适合初学者。其实KEEP自身也出了很多健身周边器械，瑜伽垫就是其中之一。这款KEEP的健身瑜伽垫，尺寸加大到了185*90cm，这个尺寸也是很够用的了。不过更值得一说的是这款垫子的材质，它采用了被誉为黄金橡胶原液的TPE材质，虽然厚度只有9MM，但是其内部的高密度密闭气泡孔，让吸音减震效果更好，0异味，不刺鼻，高成本一体成型工艺，垫子更耐撕更耐用。更轻薄更好用的瑜伽垫。虽然价格贵了些，但是评价也是最高的。

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无论是做瑜伽还是跟刘畊宏跳本草纲目，都是很好的运动，有了好用的运动垫的加持，希望大家能把运动习惯一直保持下去，也算是疫情期间我们的额外收获。

原文出处：http://bkw.iwtmm.com/post/26564

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