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原文标题:冷榨亚麻籽油怎么吃生活常识
如何吃冷榨亚麻籽油?
可用于拌菜、炒菜、烤蒸、馅料、豆浆、酸奶、面
混合蔬菜。与芝麻油(芝麻油)混合,用于混合冷菜。亚麻籽油不耐热,最适合混合冷菜,但由于味道不好,单独使用时不易接受。因此,与香芝麻油混合后味道更好。
烹饪。与花生油、菜籽油等耐热油混合,用于炖菜。半熟
烤蒸。与其它日常烹饪油混合,用于烘焙和蒸食品,如蛋糕、面包等。
做馅料。拌饺子馅、包子馅等时,可以加一些亚麻籽油。
豆浆。亚麻籽油可以和大豆一起加入豆浆机,也可以和豆浆混合。豆浆是乳化系统,搅拌均匀分散。
制作酸奶。制作酸奶时,可加入一小勺亚麻籽油,与酸甜酸奶混合,可改善口感。
涂面包。每天用黄油或橄榄油涂面包
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