小儿推拿学视频教程、小儿推拿自学教程视频

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一、小儿推拿简介

小儿推拿，又称小儿按摩，是一种古老的中医疗法，通过按摩、揉捏、拍打等手法，达到预防和治疗疾病的目的。小儿推拿具有操作简便、安全有效、无副作用等特点，深受家长们的喜爱。

二、小儿推拿的基本手法

1. 按摩法：以手掌或手指在小儿身体特定部位进行按摩，具有舒筋活络、行气消瘀的作用。

2. 揉捏法：用拇指和食指或中指在小儿身体部位进行揉捏，适用于肌肉较薄弱的部位。

3. 拍打法：用手掌或手指在小儿身体部位进行有节奏的拍打，具有舒通血脉、行气消积的作用。

三、小儿推拿的常用穴位

1. 头部穴位：如百会穴、太阳穴等，具有提神醒脑、舒缓头痛的作用。

2. 胸背部穴位：如膻中穴、肺俞穴等，具有宽胸理气、止咳化痰的作用。

3. 腰腹部穴位：如命门穴、肾俞穴等，具有温肾散寒、调理胃肠的作用。

4. 手足部穴位：如合谷穴、足三里穴等，具有行气活血、舒通筋络的作用。

四、小儿推拿的注意事项

1. 推拿前要保持手部清洁，避免感染传播。

2. 推拿时要根据小儿的年龄和体质选择合适的穴位和手法。

3. 推拿时要注意力度适中，避免损伤小儿的肌肉和骨骼。

4. 推拿前要先了解小儿的身体状况，如有不适要及时停止并就医。

5. 推拿后要注意保暖，避免受凉感冒。

6. 推拿时要保持耐心和细心，避免引起小儿的恐慌和不适。

五、小儿推拿的自学方法

1. 观看教学视频：通过在线视频教程学习小儿推拿的基本手法和常用穴位。

2. 阅读相关书籍：通过阅读专业书籍深入学习小儿推拿的理论知识和实践技巧。

3. 请教专业人士：向专业医生或按摩师请教问题，解决学习中的困惑和难题。

4. 实践操作：通过实践操作来巩固所学知识和技能，提高推拿效果。

5. 不断总结反思：总结学习过程中的经验和教训，反思不足并不断改进和提高。

6. 分享经验成果：将所学知识分享给更多的家长和朋友们，让更多人受益。

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