不想学习怎么办、自己想学又厌学怎么办

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在人生的各个阶段，我们可能会遇到这样的困惑：不想学习或者想学却又感到厌倦。这是许多人都可能面临的挑战，不论是学生还是职场人士。面对这种情况，我们需要深入了解自己的内心，找出原因，并寻求解决之道。

一、不想学习怎么办？

1. 探寻根源

我们需要明确不想学习的具体原因。是因为学习任务过于繁重？还是因为对学习内容缺乏兴趣？亦或是对自己的学习能力感到挫败？了解这些原因，我们才能找到针对性的解决方案。

学习是一个长期的过程，难免会有疲惫和厌倦的时候。我们需要调整心态，以更积极的心态去面对学习。可以尝试将学习目标分解为小目标，每完成一个小目标，都会给我们带来成就感，从而激发学习的动力。

与朋友、家人或老师交流，分享自己的困惑和烦恼。他们可能会给我们提供不同的视角和解决方案，帮助我们重新找回学习的方向。

二、自己想学又厌学怎么办？

对自己想要学习的内容，尝试寻找兴趣点。可以尝试不同的学习方法，如阅读相关书籍、参加线上课程、动手实践等，以激发对学习的兴趣。

为自己设定合理的学习目标，目标不宜过于遥远和庞大。每完成一个目标，都会给我们带来成就感，从而减轻厌学情绪。

学习之余，也要适当休息和放松。合理安排学习时间，避免过度疲劳，有助于提高学习效率。

面对不想学习和厌学的情况，我们需要冷静分析自己的内心，找到问题的根源，然后采取适当的措施去解决。我们也要保持积极的心态，相信自己能够克服一切困难，实现自己的目标。

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