学累了感觉学不进去了；学的时间长了脑子变得迟钝

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一、学习疲劳与效率下降

学习是一项需要持续时间和精力的任务。当你感到学累了，效率可能会下降，甚至感觉学不进去了。这是很正常的现象，因为长时间的学习会使你的大脑变得迟钝。

当你感到学累了时，不妨尝试一些放松的活动，比如阅读一些有趣的书籍、听一些轻快的音乐，或者做一些运动。这些活动不仅可以缓解你的疲劳感，还可以提高你的效率，让你更有动力继续学习。

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长时间的学习不仅会使你感到疲劳，还会对你的大脑产生负面影响。研究发现，长时间的学习会使你的大脑神经元之间的连接变得迟钝，导致你的思维变得缓慢。

长时间的学习还可能引发一些健康问题。比如，长时间坐在书桌前可能会导致你的颈椎和腰椎受到损伤，甚至引发一些心理疾病，如抑郁和焦虑等。

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你可以尝试制定一个合理的学习计划。在计划中合理安排时间，避免长时间连续学习。你可以尝试采用一些有效的学习方法。例如番茄工作法、费曼学习法等。这些方法可以帮助你提高学习效率和质量。不要害怕承认自己的不足和困难。寻求帮助和支持是缓解学习疲劳和提高效率的有效途径。

学累了感觉学不进去了；学的时间长了脑子变得迟钝是很正常的现象。通过采取一些有效的措施，我们可以缓解这种疲劳感并提高效率。记住不要害怕承认自己的不足和困难并寻求帮助和支持。只有这样我们才能在学习的道路上走得更远更顺利！

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